İŞİNE ARA VER, SAĞLIĞINA ARA VERME!!
Daha sağlıklı çalışmak, ileriki hayatınızda bedensel bütünlüğünüz için linki tıklayın, her 30 dakikada bir 5 dakika dahi olsa ayağa kalkın, veya bu egzersizleri yapın...
https://www.youtube.com/watch?v=x44tidx70zs&t=1s
https://saglikkulturspor.eskisehir.edu.tr/Uploads/saglikkulturspor/files/UYGULAMALI%20OFI%cc%87S%20ERGEZSI%cc%87ZLERI%cc%87.pdf